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Den Körper in allen Gelenken beweglich erhalten
sich geschmeidig bewegen
die Lunge mit tiefen Atemzügen weiten
das Gehirn im Lernen anregen
viel scherzen und lachen in der Gemeinschaft
Das und vieles mehr bietet das medizinische QiGong „Daoyin Yangsheng Gong“ nach Prof. Zhang Guangde (univ. Peking). Eine jede Stunde folgt einem verlässlichen Rhythmus von sanfter einstimmender Achtsamkeitsübung zu Beginn, einer speziell für die Bedürfnisse der Seniorinnen und Senioren ausgewählten QiGong-Übungsserie (sitzend/stehend) und einer kleinen wohltuenden Meditation am Ende.
Der Charakter der Gruppe lebt von einer achtsamen, gemeinschaftlichen, entspannten Atmosphäre mit liebevoller und humorvoller Anleitung.
- Termine:
| Januar |
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12. |
19. |
26. |
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| Februar |
02. |
09. |
16. |
23. |
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| März |
02. |
09. |
16. |
23. |
30. |
| April |
Gründonnerst. |
13. |
20. |
27. |
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| Mai |
04. |
11. |
Himmelfahrt |
25. |
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| Juni |
01. |
Fronleichnam |
15. |
22. |
29. |
| Juli / August |
Sommerpause – Gartenzeit |
| September |
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07. |
14. |
21. |
28. |
| Oktober |
05. |
Urlaub Silke |
19. |
26. |
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| November |
02. |
09. |
16. |
23. |
30. |
| Dezember |
07. |
14. |
Weihnachtszeit und Jahreswechsel |
- Zeit: Donnerstags, 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
- Ort: Gemeindehaus in Heldritt, Hauptstrasse 9, 96476 Bad Rodach
- Teilnehmeranzahl: maximal 12 Teilnehmer/-innen
(Es ist ein offener Kurs, ein Einstieg ist jederzeit möglich.)
- Investition: 10,- € je Teilnahme
(Die Rechnungslegung erfolgt einmal im Quartal, berechnet wird nur die tatsächliche Teilnahme.)
- Anmeldung: bitte HIER KLICKEN, um uns Fragen oder Deine Anmeldung per E-Mail zu senden.
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