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Workshopreihe: Freitagabend – Wochenabschluss-QiGong
Am Ende einer Woche Momente zum Innehalten geniessen.
Ereignisse der Woche sortieren, ablegen hinter sich lassen – Loslassen.
Dem Körper und Geist für seine Arbeit und das stetige Funktionieren danken.
Das Herz, den Kopf, jede Körperzelle frei machen für ein erholsames Wochenende.
- Inhalt:
- Ankommen – Plaudern – Austauschen
- In Achtsamkeit Tee verkosten (wechselnde Teesorten über das gesamte Jahr)
- Weitere Achtsamkeitsübung
 (z.B. Erleben von Stille, Geschmack, Atmung, Gedanken, Emotionen,…)
- QiGong – Übungen aus dem Methodenzyklus des Daoyin Yangsheng Gong
(speziell zusammengestellte Übungsfolgen angelehnt an die Jahreszeit,
Ereignisse, Themen der Teilnehmer)
- Meditation (mit wechselndem Fokus,
z.B. Atmung, Gedankenregulation, Geschichten aus aller Welt, Lebensphilosophie)
- Abschließen – Plaudern – Verabschieden
- Termine:
- 20. Januar 2023
- 10. Februar 2023
- 10. März 2023, 31. März 2023
- 21. April 2023
- 12. Mai 2023
- 02. Juni2023, 23. Juni 2023
- Juli und August Sommerpause
- 01. September 2023, 15. September 2023, 29. September 2023
- 27. Oktober 2023
- 17. November 2023
- 01. Dezember 2023, 15. Dezember 2023
- Zeit: 18:45 Uhr – 20:45 Uhr
- Ort: Gemeindehaus in Heldritt, Hauptstrasse 9, 96476 Bad Rodach
- Teilnehmeranzahl: Maximal 10 Teilnehmer
- Kosten: 10,- € je Teilnahme
(Die Rechnungslegung erfolgt einmal im Quartal. Berechnet wird nur die tatsächliche Teilnahme.)
- Anmeldung: bitte HIER KLICKEN, um uns Fragen oder Deine Anmeldung per E-Mail zu senden.
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